#LCIF #LowCarb #Keto #TrendingRecipe #MalunggayPandesal
Create your own Low Carb Malunggay Pandesal with easy these easy to follow steps!
Meron din tayong no bake version para sa walang oven kaya no worries!
**Ingredients**
¾ cup coconut flour
½ tbsp baking powder
5 tbsp psyllium husk
1 tbsp apple cider vinegar
2 eggs
2 tbsp butter
1 ½ cup hot water
1 ½ tbsp LC sweeteners
1/3 cup malungay leaves, finely chopped
60 grams cheese, divided to 8 pieces
**Macros** (without cheese)
Serving: 8 Pandesal
Calories 157
Total Fat 5.4g
Total Carbs 21.5
Fiber 18.8g
Net Carbs 2.7g
Protein 3.3g
Calcium 58.6%
Iron 8.2%
Vitamin A 23.7%
Vitamin C 1.5%
****Vlogger Note****
Laging bantayan ang niluluto at wag iiwanan para iwas tusta o sunog!
Kung prefer nyo ng dry ang loob ng pandesal ay maaring gawing toasted ang pandesal. On my experience may ibang pandesal na basa pa ang loob kaya tinoast ko na lan sa oven toaster.
Bago tanggalin sa init/oven ang pandesal ay i-taste test muna ang isang piraso para malaman kung kailangang mag-adjust ng oras.
Kung baked version, ilagay sa middle rack ang baking pan.
Mas mainam rin kung dried malunggay leaves ang gagamitin.
Yun lang Ka-LC! Comment down below kung may mga questions!
XoXo
************
Please support our channel 🙂 Pakipindot naman mga frends ang Like and Subscribe Button! Thank you 😊
Follow us on Facebook –
*******
Learn more about LCIF and get more benefits when you become a member of the LOW CARB & INTERMITTENT FASTING PHILIPPINES ASSOCIATION
******
Music | Climb by Declan DP
Watch:
License:
Download/Stream:
source
..ano poh gamit nyo oven toaster poh ba?..
Mam puwede po lagyan ng milk?
tried this just now, basa po yung gitna..i have to cut it and cook again.pano kaya para maluto talaga yung gitna ng hinde hinahati?
Hello! Just to make sure, so 8 pandesal without the cheese, has 2.7g of net carbs? 😊 Thank you for sharing!
Pwede b yung regular n suka lng?
Ilang minutes po kpag sa improvised oven? And pwede b yung regular n suuka lng?
Pano po pag sa oven? Ilang minutes po dapat isalang and ano po temperature?
Grabe syangveffort ko ginawa ko to pro d nmn xa ng form into pandesal si ang ending tinapon ko syang dpt sa susunod ung legit nmn po na vlog😔
Mga ilan po net carbs ng malunggay leaves per 1/3 cup?
Ano pong pwedeng substitute sa pysillium husk? Huhu
Thank you lodi 😊👍
Hi! Ano macros neto? Thanks you!
Pwede po regular vinegar instead of apple cider vinegar?
puede po ba wala ng baking powder
Hi luto nman ang loob hindi ba wet? Thanks
Sir pwede po kaya flax seeds instead of psyllium husk?thank you 😃
hot water po talaga di pede warm? parang nag curdle po kase yung egg nung nilagay ko kase mainit pa yung mixture
nung gunawa ko to 1hr n dpa luto super palpak hehe.. ending tapon. double size pa ginawa ko. double ng receipe
Kng wala po psyllium husk ,ano po pued gamitin? Thanks 😊
Pwede ba.sa oven toaster?
The best ang recipes niyo and madali pang sundan! Gonna try this later!
sa isang pandesal 157 calories na poh ba maam?
Hello po. Ask ko lang po kapag ba nagpamember sa lcif pwede na din ako magbenta ng mga low carb products na? Or pwede naman hindi magpamember? Magkano po ba pamember? Pasensya na po dito ako nagtanong hehee
Hi! I hope meron kau nung lowcarb version ng baked sushi.
Pwede pong replacement ang coconut cider vinegar for apple cider vinegar?TIA
Thank you po sa recipe, pandesal lover po aq kaya naka2tuwa nakapagbahagi kayo ng ganito. Diko sukat akalain kahit wala aq oven makakagawa aq ng homemade pandesal❤
Hi. Ilang minutes kapag simple oven toaster?