Keto Almond Tuiles

22
18



Almond Tuile is a French classic cookie. It’s so popular because of the rich flavor and crispy taste with simple ingredients. Moreover, it’s a good way to use egg whites when you have some left.

INGREDIENTS
2 large egg whites at room temperature
3 tablespoons (35g) Lakanto monkfruit sweetener or any sweetener of choice
3 tablespoons (20g) blanched almond flour
2 tablespoons (30g) melted salted butter
½ teaspoon (3mL) vanilla extract
½ teaspoon (3mL) almond extract (optional)
1 cup (100g) almond flakes

Bake at 300°F (150°C) for 25-30 minutes or until edges are starting to brown.

Yields 12 pieces (macros per piece)
NET CARBS: 0.9g
FIBER: 1.5g
PROTEIN: 3.3g
FAT: 7.8g
CALORIES: 88

#ketoserts #KetoTuiles #LowCarbAlmondTuiles
▶️

Almond Tuile es una galleta clásica francesa. Es tan popular por su rico sabor y su sabor crujiente con ingredientes simples. Además, es una buena forma de utilizar claras de huevo cuando te quedan algunas.

INGREDIENTES
2 claras de huevo grandes a temperatura ambiente
3 cucharadas (35 g) de edulcorante de fruta de monje Lakanto o cualquier edulcorante de su elección
3 cucharadas (20 g) de harina de almendras blanqueada
2 cucharadas (30 g) de mantequilla salada derretida
½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla
½ cucharadita (3 ml) de extracto de almendras (opcional)
1 taza (100 g) de almendras en rodajas o en copos

Hornee a 300 ° F (150 ° C) durante 25-30 minutos o hasta que los bordes comiencen a dorarse.

Rinde 12 piezas (macros por pieza)
CARBOHIDRATOS NETOS: 0,9 g
FIBRA: 1,5 g
PROTEÍNA: 3.3g
GRASA: 7.8g
CALORIAS: 88

Almond Tuile è un classico biscotto francese. È così popolare per il sapore ricco e il gusto croccante con ingredienti semplici. Inoltre, è un buon modo per usare gli albumi quando ne hai un po ‘.

INGREDIENTI
2 albumi grandi a temperatura ambiente
3 cucchiai (35 g) di dolcificante Lakanto monkfruit o qualsiasi dolcificante a scelta
3 cucchiai (20 g) di farina di mandorle sbollentata
2 cucchiai (30 g) di burro salato fuso
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di mandorle (facoltativo)
1 tazza (100 g) di mandorle affettate o in scaglie

Infornare a 150 ° C per 25-30 minuti o finché i bordi non iniziano a dorarsi.

Resa 12 pezzi (macro per pezzo)
CARBOIDRATI NETTI: 0,9 g
FIBRA: 1,5 g
PROTEINE: 3,3 g
GRASSI: 7,8 g
CALORIE: 88

Almond Tuile est un biscuit classique français. Il est si populaire en raison de sa saveur riche et de son goût croustillant avec des ingrédients simples. De plus, c’est un bon moyen d’utiliser des blancs d’œufs quand il en reste.

INGRÉDIENTS
2 gros blancs d’œufs à température ambiante
3 cuillères à soupe (35g) d’édulcorant de fruit de moine Lakanto ou de n’importe quel édulcorant
3 cuillères à soupe (20g) de farine d’amande blanchie
2 cuillères à soupe (30g) de beurre salé fondu
½ cuillère à café (3 ml) d’extrait de vanille
½ cuillère à café (3 ml) d’extrait d’amande (facultatif)
1 tasse (100g) d’amandes tranchées ou effilées

Cuire au four à 300 ° F (150 ° C) de 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que les bords commencent à dorer.

Donne 12 pièces (macros par pièce)
GLUCIDES NETS: 0,9 g
FIBRE: 1,5 g
PROTÉINES: 3,3 g
GRAISSE: 7,8 g
CALORIES: 88

Badem Tuile, Fransız klasik bir kurabiyedir. Sade malzemelerle zengin tadı ve çıtır tadı nedeniyle çok popüler. Dahası, biraz kaldığında yumurta beyazını kullanmanın iyi bir yoludur.

İÇİNDEKİLER
Oda sıcaklığında 2 büyük yumurta akı
3 yemek kaşığı (35 gr) Lakanto keşiş meyvesi tatlandırıcısı veya tercih ettiğiniz herhangi bir tatlandırıcı
3 yemek kaşığı (20 gr) beyazlatılmış badem unu
2 yemek kaşığı (30 gr) eritilmiş tuzlu tereyağı
½ çay kaşığı (3 mL) vanilya özütü
½ çay kaşığı (3 mL) badem özü (isteğe bağlı)
1 su bardağı (100 gr) dilimlenmiş veya kuşbaşı badem

25-30 dakika veya kenarlar kahverengileşene kadar 300 ° F (150 ° C) ‘de pişirin.

12 adet ürün verir (parça başına makro)
NET KARBON: 0.9g
ELYAF: 1.5g
PROTEİN: 3,3 g
YAĞ: 7,8 g
KALORİLER: 88

‎اللوز تويلي هو ملف تعريف ارتباط فرنسي كلاسيكي. إنه شائع جدًا بسبب النكهة الغنية والطعم المقرمش بمكونات بسيطة. علاوة على ذلك ، إنها طريقة جيدة لاستخدام بياض البيض عندما يتبقى لديك القليل منه.

‎مكونات
‎2 بياض بيض كبير في درجة حرارة الغرفة
‎3 ملاعق كبيرة (35 جم) من محلي لاكانتو مونك فروت أو أي محلي من اختيارك
‎3 ملاعق كبيرة (20 جم) دقيق لوز مقشر
‎ملعقتان كبيرتان (30 جم) زبدة مملحة ذائبة
‎نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من خلاصة الفانيليا
‎نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من مستخلص اللوز (اختياري)
‎1 كوب (100 جم) لوز مقطع أو مقشر

‎تُخبز في درجة حرارة 300 فهرنهايت (150 درجة مئوية) لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني.

‎تنتج 12 قطعة (وحدات ماكرو لكل قطعة)
‎صافي الكربوهيدرات: 0.9 جرام
‎ألياف: 1.5 جرام
‎البروتين: 3.3 جرام
‎الدهون: 7.8 جرام
‎السعرات الحرارية: 88

source

Comments

comments

22 COMMENTS

  1. I love your videos and recipes! Thank you for doing them. I have a request. Could you make the lettering on the posted recipe at the darker to give it more contrast. The light background and light colored letter make it a little difficult to see.

LEAVE A REPLY

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.