പ്രമേഹ രോഗിയുടെ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ ക്രമം | Best Foods to Control Diabetes

27
82



Diabetes Diet: The Best and Worst Foods for Diabetics. Dr Murali gopal MD(Gen Med) PG DIP ( Diabetic care) – Aster MIMS Kannur) Talk about :

1. What a diabetic should and should not eat?
2. What is the best thing to eat for breakfast for a diabetic?
3. What is a healthy, balanced diet for diabetes?

പ്രമേഹ രോഗികൾ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ . കണ്ണൂർ ആസ്റ്റർ മിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ Dr Murali gopal വിശദീകരിക്കുന്നു

പ്രമേഹ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ കമന്റ് ചെയ്യുക. Dr Murali gopal MD(Gen Med) PG DIP ( Diabetic care) മറുപടി നൽകുന്നതാണ്.

For more details contact : 9947099099/ 9947099199
Visit :

source

Comments

comments

27 COMMENTS

  1. മാറാരോഗം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന ഷുഗർ (പ്രമേഹം) രോഗത്തിനൊരു ശാശ്വത പരിഹാരം
    🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

    ☘ഭാരതത്തിന്റെ പൈതൃക സമ്പത്തായ ചരകസംഹിതയിൽ 3000 വർഷം മുൻപ് ഋഷിവര്യന്മാർ ആലേഖനം ചെയ്ത ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നായ "ഏകനായക" ത്തിന് "പ്രേമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ" തുടങ്ങിയവ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
    ===================
    🌿മരുന്ന് കഴിച്ചു കഴിച്ച് മാരകരോഗിയായി, നാളെ കുടുംബത്തിനും സമൂഹത്തിനും ബാധ്യതയാകുന്ന ഇന്നത്തെ രീതിയിൽ നിന്ന് ഒന്ന് മാറി പ്രകൃതി കനിഞ്ഞു നൽകിയിട്ടുള്ള "അമൂല്യ വിഭവങ്ങളുടെ ഔഷധധാരയിൽ" നിർമ്മിക്കുന്ന ഏകനായ കത്തിന്റെ എക്സ്ട്രാക്ട്, ഉലുവ, വേങ്ങയുടെ വേര്, സുന്ദരി പയർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വൈറ്റ് ബീൻസ്, കാപ്പി കുരു, നായ്ക്കുരണ പരിപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ
    "I -COFFEE" യിലൂടെ പ്രമേഹം പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു.
    ===================
    🌿കേന്ദ്രഗവ: Science & Technology Dept. ന്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിൽ "OLIVE LIFE SCIENCES, Bangalore" ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഔഷധത്തിന്, നിരവധി ദേശീയ അന്തർദ്ദേശീയ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
    ====================
    🌿Federation of Indian Chamber of Commerce and Industries (FICCI) ന്റെ 2016 ലെ "Fastest Growing Indian Company Excellence" എന്ന അന്തർദേശീയ അനുമതിയും കരസ്ഥമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
    ===================
    🌿"I COFFEE" എന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO), ഇൻഡ്യാ ഗവണ്മെന്റ് 'AYUSH' Department-ഉം സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
    ====================
    🌿ഈ ഔഷധത്തിന് എത്ര പഴക്കം ചെന്ന പ്രമേഹവും നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുവാനും മറ്റുപല ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പരിഹരിക്കാനാകുമെന്നും നിരവധി അനുഭവങ്ങളിലൂടെ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
    ====================
    🌿DRINK IT… FEEL IT… SHARE IT…
    എന്ന കമ്പനിയുടെ ആപ്തവാക്യവും അതിന് ഒരു മാതൃകയാണ്. I COFFEE വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ നിന്നും ഫലം ലഭിക്കുന്നവർ refer ചെയ്ത് Through Online മാത്രമേ മറ്റുള്ളവർക്ക് വാങ്ങുവാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.
    ====================
    🌿ഇങ്ങനെ ആയിരക്കണക്കിന് സംതൃപ്തരായ ഉപഭോക്താക്കളിലൂടെ കോടികണക്കിന് രൂപയുടെ ഔഷധമാണ് വില്പന നടക്കുന്നത്. ഇതിലൂടെ Tax ഇനത്തിൽ കഴിഞ്ഞ സാമ്പത്തിക വർഷം മാത്രം രാജ്യത്തിന് ലഭിച്ച തുക 17190000(1.72 Cr) ആണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കടന്നുവരാവോടുകൂടി രാജ്യത്ത് ഇൻസുലിന്റെ ഉപഭോഗം വലിയൊരളവിൽ കുറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
    ====================
    *🌿ഉല്പന്നതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുവാൻ www. i-coffee.in സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകൃത ഡിസ്ട്രിബ്യൂട്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക വാട്സ് അപ്പ് നമ്പർ
    contact
    9656992375
    ===================
    കഴിയുമെങ്കിൽ ഷെയർ ചെയ്യൂ ഇതൊരു സമൂഹത്തോട് ചെയ്യുന്ന നന്മയാണ്
    ===================

  2. Breakfast: 8 am Putt kadala.. payar 1:1ratio, idli sambar, chatni., Upumav 1.5cup max with vegetables, Appm, kadala 1:1ratio, bread (brown) omlette . Puri veg curry
    Snack: salads , biscuits, rusk
    Chaya without sugar
    Lunch: matta 🍚, fish curry (avoid fries) , vegetables , curd,
    Salad 🥗
    Evening: fibre containing biscuits, rusk
    Dinner: chapati 3(whole wheat aatta), chicken or fish curry/
    Oats (rich in fibre)/
    Gothamb dosa/

    Fruits: avoid juices 2 plankton
    1apple ,1orange ,grapes 12-20(seedless: 10),

    Avoid direct sugars ❤️

    Thank you 💕

  3. എത്ര പഴക്കമേറിയ പ്രമേഹത്തെയും സാധാരണ ഗതിയിലേക്ക് മാറ്റാനും അതിനോടനുബന്ധിച്ചുള്ള ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (കൈകാൽ തരിപ്പ്, മുട്ടുവേദന, ലൈംഗിക ശേഷി, etc) മാറ്റിയെടുക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദിക് ഉളപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടുക : 9207122494
    അല്ലെങ്കിലിൽ ഈ ലിങ്ക് വഴി നേരിട്ട് വാങ്ങാം : https://store.indusviva.com/public/?id=NDc0Nzg1

LEAVE A REPLY