முளைகட்டிய பச்சைப்பயிறு தோசை | Weight Loss Recipes | Sprouted Green Gram Dosa | Healthy Recipes |

15
30



முளைகட்டிய பச்சைப்பயிறு தோசை | Sprouted Green Gram Dosa In Tamil | Weight Loss Recipes | Green Gram Dosa | High Protein Breakfast | Healthy Recipes | Dosa Recipe | @HomeCooking Tamil

#pachchapayirudosa #weightlossrecipe #sproutedgreengramdosa #sproutsdosa #sproutedmoongdosa #healthyrecipes #breakfastrecipes #dosabatterrecipe #highprotein #highproteinbreakfast #breakfast #sprouts #homecookingstamil #hemasubramanian

We also produce these videos on English for everyone to understand.
Please check the link and subscribe @HomeCookingShow
Sprouted Green Gram Dosa:

Our Other Recipes:
பச்சைப்பயறு பாயாசம்:
பச்சைப்பயறு கறி:

Here is the link to Amazon HomeCooking Store where I have curated products that I use and are similar to what I use for your reference and purchase

முளைகட்டிய பச்சைப்பயிறு தோசை
தேவையான பொருட்கள்

பச்சைப்பயிறு – 1 கப்
பச்சரிசி – 50 கிராம் (1 மணிநேரம் ஊறவைத்தது)
பச்சை மிளகாய் – 4 நறுக்கியது
இஞ்சி – 1 துண்டு நறுக்கியது
கல் உப்பு – 1 தேக்கரண்டி
சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி
மஞ்சள் தூள் – 1/2 தேக்கரண்டி
பெருங்காயத்தூள் – 1/2 தேக்கரண்டி
உப்பு, தண்ணீர்
நெய்

செய்முறை:
1. முதலில் பச்சைப்பயிரில் தண்ணீர் ஊற்றி 12 மணிநேரம் ஊறவிட்டு பின்பு தண்ணீரை வடிகட்டி
பயிரை துணியில் கட்டி 12 மணிநேரம் வைக்கவும்.
2. அடுத்து அரிசியை 1 மணிநேரம் ஊறவைக்கவும்.
3. பின்பு மிக்ஸி ஜாரில் ஊறவைத்த அரிசி, நறுக்கிய பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, கல் உப்பு, சீரகம்,
மஞ்சள் தூள், பெருங்காயத்தூள், மற்றும் ஊறவைத்த பச்சை பயறு சேர்த்து தண்ணீர் இன்றி
அரைக்கவும்.
4. பின்பு மாவை பாத்திரத்திற்கு மாற்றி அதில் உப்பு, தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி
கரைக்கவும்.
5. பிறகு தோசைக்கல்லை சூடு செய்து அதில் மாவை ஊற்றி தேய்க்கவும். பின்பு சுற்றிலும் நெய்
ஊற்றி தோசை வெந்ததும் சூடாக பரிமாறவும்.
6. பச்சைப்பயறு தோசை தயார்!

Hello Viewers,

Today we are going to see making of sprouted green gram dosa recipe. green gram dosa is a nutritious breakfast gives you the energy to take on the day-to-day challenges. This moong dal dosa is so yummy and best taste guaranteed with the tips mentioned in this video. This green gram blends well to give your breakfast recipes a smooth texture. The pesarattu dosa goes well with coconut chutney or Peanut chutney. This Dosa is very healthy compared to normal Dosai, hope you try this Healthy sprouted moong dal Dosa at your home and enjoy.

HAPPY COOKING WITH HOME COOKING Tamil Recipes
ENJOY OUR TAMIL RECIPES

You can buy our book and classes on
WEBSITE:
FACEBOOK –
YOUTUBE:
INSTAGRAM –

A Ventuno Production :

source

Comments

comments

15 COMMENTS

LEAVE A REPLY